Суха голка (Dry Needling)

Суха голка (Dry Needling) — сучасний доказовий метод лікування м’язового болю: тонка голка вводиться в тригерні точки, щоб зняти напругу, покращити кровообіг і зменшити запалення. Рекомендована при болях у спині, шиї, плечах та інших проблемах опорно-рухового апарату.

Як проходить

• Спеціаліст визначає тригерні точки, що спричиняють біль.
• Процедура проводиться у стерильних умовах тонкими, майже невідчутними голками.
• Введення голки може викликати короткочасне поколювання чи тягнення.
• Сеанс триває 20–40 хвилин.
• Кількість сеансів підбирається індивідуально залежно від стану м’язів.

Коли варто звернутися

• хронічний або гострий м’язовий біль;
• тригерні точки та м’язові спазми;
• обмеження рухливості;
• біль у спині, шиї чи плечах.

Як підготуватися

• вдягніться зручно, щоб відкрити доступ до ділянки;
• уникайте інтенсивних навантажень перед процедурою;
• повідомте спеціаліста про хвороби та ліки, які приймаєте.

Чи болісна процедура сухої голки?

Голки тонкі й майже невідчутні на шкірі. Під час введення в тригерну точку можливе короткочасне відчуття поколювання, тягнення або легкого м’язового посмикування — це нормальна реакція, яка швидко минає.

Скільки сеансів потрібно для результату?

Кількість сеансів підбирається індивідуально залежно від тривалості й інтенсивності болю. Дехто відчуває полегшення вже після першого сеансу, для стійкого результату зазвичай потрібно кілька процедур.

Чим суха голка відрізняється від акупунктури?

Суха голка ґрунтується на анатомії та фізіології м’язів: голку вводять безпосередньо в тригерну точку, що спричиняє біль. Акупунктура (голкорефлексотерапія) базується на традиційній китайській медицині й працює з іншими точками на тілі. Це різні методи, хоча інструмент схожий.

Чи є протипоказання до процедури?

Так, серед протипоказань — вагітність, порушення згортання крові, інфекції шкіри в зоні введення голки та страх перед голками. Перед процедурою повідомте спеціаліста про свій стан здоров’я та ліки, які приймаєте, щоб він оцінив можливі ризики.