Залежить від того, що турбує. При напрузі чи болю в спині підійде масаж спини, при втомі та важкості в ногах — масаж ніг, при головному болю й скутості шиї — масаж голови та шиї. Якщо сумніваєтеся, масажист підкаже перед сеансом.
За 30 хвилин масажист працює з основними зонами напруги. За 60 хвилин — опрацьовує ділянку глибше й повільніше, тому ефект розслаблення зазвичай сильніший і триваліший.
При температурі та гострих інфекціях, запаленні чи висипах на шкірі в зоні масажу, тромбозі вен, онкологічних захворюваннях і вагітності (для масажу живота та вакуумного). Якщо є хронічні хвороби, порадьтеся з лікарем.
Одразу скажіть масажисту: сеанс припинять. Легке запаморочення зазвичай минає за кілька хвилин відпочинку. Якщо зʼявилися біль у грудях, задишка чи різка слабкість — негайно телефонуйте 103.
Масаж просто супер. Сергій професіонал своєї справи👍👍👍…
.svg){kind=small}
