Чи є у вас зайва вага?
Визначити це можна за допомогою уніфікованого показника – індексу маси тіла.
ІМТ – це величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси тіла й росту людини, а також визначити, чи є маса надлишковою, нормальною або недостатньою.
Що таке індекс маси тіла
ІМТ був розроблений як індикатор ризику захворювання: з його збільшенням зростає ризик певних захворювань.
ІМТ можна використовувати як інструмент скринінгу, а його результати – це сигнальний маркер для вас та вашого сімейного лікаря.
Для комплексного дослідження стану здоров'я потрібно врахувати спадковість, гормональні порушення, хронічні захворювання, хронічний стрес і недосипання. Усе це може негативно впливати на ваше здоров'я та відображатись у показниках ІМТ.
Ризики надмірної ваги
Надмірна вага й ожиріння можуть призводити до скорочення тривалості життя і бути фактором ризику низки хронічних захворювань. Недостатня вага – має свої ризики для здоров'я.
Надмірна зайва вага та ожиріння, може спровокувати серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск, остеоартрит, деякі види раку та діабет.
Розрахувати оптимальне співвідношення ваги й зросту можна за простою формулою
Як інтерпретувати результат?
< 18,5 — недостатня вага
18,5–24,9 — нормальна вага
25,0–29,9 — зайва вага
≥30,0 — ожиріння
Для дітей та підлітків, які продовжують рости, неможливо визначити сталі показники ІМТ, що відповідають нормі для всіх вікових і статевих груп. Ваш сімейний лікар має оцінювати ІМТ дітей та підлітків під час оглядів відповідно до комплексу особистих даних.
.svg){kind=small}
